La Pirámide.

felicidades sajon, muy buen articulo, no he contestado antes porque no tenia tiempo para leerlo
juancarlos completamente de acuerdo nada que objetar
senik, te entiendo perfectamente, el ambiente de una competición no es el mismo que el de una quedada de amigos compartiendo una afición sin mas animo que el de conocer gente y charrar de dicha afición
un saludo

La segunda lectura, o lectura "entre líneas", lo que sugiere es que el artículo es acertado. ¡Todos escribimos experiencias que demuestran que estamos de acuerdo!.

Antes de nada, creo que es muy interesante la aportación que ha hecho el presi de la AFTE (Bastlar), en el foro de la AFTE... echadle un vistazo, está en el mismo hilo que la pirámide.

Esta vez cuelgo aquí primero el post, me he dado cuenta que este foro tiene mejor sistema para la edición de textos, marcados, etc...de aquí lo copiaré y pegaré en el de la AFTE cuando lo tenga corregido totalmente...

Pasamos a la segunda planta. Innovación VS preparación.

Si dijera, que con la finalidad de mejorar es más fácil que un tirador novel cambie de arma o visor en vez de aprender a entrenar usando un método, seguramente estaría bastante acertado.

Yo he competido durante varios años con un Cometa Fénix 400, a la que fui modificándole pequeñas cosas como la culata, o le añadí otras como un contrapeso en el cañón para mejorar su control, la embotoné, etc...

Iba al campo de tiro y sinceramente…no entrenaba, simplemente pegaba miles de disparos. No tenía ningún método. Salvo el de quemar plomo. Evidentemente eso es mejor que no hacer nada o muy poco. Recordaré toda mi vida lo que disfruté del Mundial de Irlanda, y de cómo, con una Cometa, disparando con Mildot, y sin creerme que el viento pudiera jugártela no en uno, sino en todos los disparos, puedes disfrutar muchísimo.

No se puede rebobinar, pero si pudiera y con lo que hoy día sé, aquel mundial hubiera destacado por un español que quedó entre los primeros pistónes con un equipo de 150 euros (visor a parte). (Sí…la modestia la he dejado de lado…juas, juas, juas). Es que sigo siendo igual de malo…este pasado 2011, en el mundial de Italia, los resultados con un equipo mucho mejor, y con más conocimientos los resultados han sido proporcionalmente parecidos, a pesar de haber quedado en un 5º puesto….sí, el recorrido era más difícil pero no había viento, y en Irlanda sí lo hubo y además llovió de forma contínua durante dos de los tres días, apenas dormí, etc..).



¿Y…?. Pues que si bien el equipamiento es importante, (pongámoslo en un lado de una balanza), pongamos en el otro lado por depender exclusivamente del que aprieta el gatillo: la preparación técnica del tirador, su condición física, su actitud mental, y el conocimiento de factores externos que ayudarán a descubrir cuál es el sitio al que hay que apuntar en cada blanco.



En un lado tenemos un equipo de muchos euros, y en el otro cuatro factores que dependen de nosotros durante las 3, 4 o 5 horas que dura la competición.

Si cualquiera de ellos falla, se desequilibra la balanza y por lo tanto….te llevas un ”CERO”. Así que toca reflexionar.

¿Qué tenemos descompensado cada uno?.

En el 2008 mi auto-crítica sería: (Recorrido casi plano, escuadras de a dos, 3 h ½ de competición por día, 150 blancos, casi sin reductores. Un día sin lluvia y otros dos lloviendo, viento constante mínimo de 6 km/h ).

El equipamiento: La Fénix y el Niko estaban perfectos para esa competición, casi todo eran disparos en llano de entre 40 y 50 metros sin apenas reductores.

Técnica del tirador: Era capaz de agrupar en 3 ó 4 cm a 70 metros sin viento. Pero la técnica de “De pie “ no la dominaba en absoluto.

Condición física: Inicialmente muy buena, pero sin comer, dormir ni descansar adecuadamente durante los días de la competición.

Actitud mental: Muy positiva, aunque amedrentado por estar en un “mundial” con “los mejores del mundo”.

Conocimiento de los factores externos: Ni puñetera idea de cómo afectaba el viento. Aunque veía que salían los tiros fuera no me atrevía a disparar 4 cm fuera del agujero. (No era el único novato que no se atrevió). Sólo en el tercer día de competición lo entendí. Cometí una cagada brutal, limpié el cañón la noche antes del tercer día y la cagué con un cambio de POI en mitad de la tirada que me destrozó física y mentalmente. Además disparé con mildot en vez de clic por desconocimiento de la técnica.

En el 2011 mi auto-crítica sería: (Para mí fueron 4 días de competición, 150 blancos, escuadras de a tres, cinco horas de competición, muchos reductores, recorrido muy completo con disparos llanos y de ángulos extremos tanto hacia arriba como hacia abajo. Sin apenas viento).

El Equipamiento: La TX200 tenía un defecto de fábrica al no tener cono la entrada del balín, me partía las faldas al cerrarla provocando parábolas erráticas. Esto me machacó el día previo provocándome una fatiga brutal así como un desgaste físico y pérdida de confianza en el equipamiento. El Niko tenía un parasol de 10 cm, luego comprobé que un golpecito mínimo en el mismo o simplemente el gesto de comprobar se si había aflojado la rosca del mismo podía provocar un cambio de 1 décima de milímetro y por tanto un error de 2 cm a los 50 metros. Exceso de peso en el equipo para las forzadas en planos inclinados tanto de hacia arriba como hacia abajo.

Técnica del tirador: Muy buena en las tres posiciones.

Condición física: Muy buena.

Actitud mental: En algunos momentos la presión de saber que podía estar entre los mejores del mundo provocó que fallase disparos fáciles por exceso de tensión.

Conocimiento de los factores externos. Creo dominar bastante bien el tema del viento, la temperatura, etc, pero no sabía (ahora sí), como tengo que realizar el apoyo en mi TX200 con un ángulo hacia abajo de 45 grados.

.......

Este post va sobre la “Ilusión”, y en estas dos primeras plantas de “La Ilusión”, el hecho de derribar blancos es uno de los factores que más nos van a motivar. ¿A quién no le gusta llevarse el trofeo a casa o dedicarle una sonrisa maliciosa a nuestro amigo cuando le hemos sacado un par de blancos de ventaja?.

El problema en cuanto al agotamiento del combustible “ilusión” en este nivel se da cuando no vemos “mejoras” en los resultados. En muchos casos en vez de analizar qué nos está fallando en la balanza, directamente hacemos lo más fácil…VISA, Master Card, o PayPal con el grave riesgo de que al cabo de unos meses la inversión acabe en un precioso maletín “Pelli” de 300 euros junto al patinete y el hula hoop de nuestro hijo….Al final somos niños grandes con juguetes más caros. Jijijijijiji. ¡Y qué bien nos lo pasamos, y cómo nos gusta presumir de los trastos mas “chic” !!.



Por lo tanto seamos sinceros con nosotros mismos…muy pocas veces será el arma la que falle, y por muchos euros que invirtamos en ella nuestra posición de tiro de “de pie”, o en “planos inclinados hacia arriba “ no mejorarán si no los entrenas, o si te quedas en casa porque hay viento o está lloviendo.

¿Y cómo podemos trabajar o estimular a los aficionados a que continúen en la afición tanto a nivel de club como desde un plano individual en este segundo nivel de la pirámide?.

A nivel de club en la AFTE se trabaja desde varios campos:

Entre los socios no hay secretos técnicos. Siempre hay alguno como Bustinduy que es capaz de conseguir cualquier trasto por muy raro y lejano que esté.

Tenemos cuatro modalidades de competición distintas y cada una de ellas requiere que el tirador tenga un arma específica o tenga que modificarla. Con ello conseguimos que los aficionados a fabricar culatas, setas, raberas, contrapesos, etc, se diviertan en la fabricación de las mismas. ¿A quién no le hace ilusión probar inmediatamente una modificación?.

No se debe usar un arma preparada para FT, en HFT, (la segunda ha de ser de menor peso, un gatillo un poco más duro, es suficiente con un visor de como mucho 10 ó 12 aumentos fijos etc).

Para Muy Larga Distancia según nuestras normas el arma ideal sería un arma parecida a la de FT, pero con mayor potencia, así como fabricar un buen apoyo delantero según la normativa.

Para la Tirkana….Esta sí que mola para los que les gustan “los inventos”, pues con un sólo arma y contra reloj tienes que realizar un recorrido de FT, HFT, MLD y Siluetas de Pie, pudiendo en cada parte del recorrido hacer las modificaciones pertinentes al equipo según la normativa de cada modalidad.



Además hay dos trofeos especiales para lo que denominamos “Equipamiento Popular”. En la Liga de FT, se la lleva el mejor tirador que con una carabina de resorte, junto con su visor participe en todas las tiradas y el precio del conjunto sea inferior a 400 euros, por lo que las Cometa Fénix 400 son las reinas. Igualmente en el Open Internacional de Field Target de Euskadi se mantiene este trofeo.

Así que como club la AFTE estaría promocionando en esta planta que el tirador no sólo se divierta, aprenda, y mejore, sino que también innove…y con ello se mantenga ilusionado o en el peor de los casos se mantenga más tiempo en la afición porque de alguna forma tiene que justificar tantos pequeños complementos y tiempo dedicados a su fabricación, o compra.

Por ello animo al resto de clubs a que no sólo “vivan” del FT, y diversifiquen su actividad como el HFT, Bench-Rest, MLD, o cualquier otra que os inventéis.

Antes cité la palabra innovación. Nuevamente recurro a Internet. Señores, hoy día hay varios millones de cerebros, y otros tantos millones de pares de manos que nos pueden aconsejar o fabricar lo que queramos. La RED, es un GIGANTESCO CEREBRO, en el que cada individuo es una neurona. Usemos la RED. Por lo tanto…. HAY QUE CONTARLO..y no en un único foro, lo acertado es que en cuanto más de ellos, mejor, y además interconectándolos mediante enlaces los unos con los otros, realizando "corta pegas", etc...

En este caso hay que contar las modificaciones que hagamos a las armas, cómo las mejoramos, dónde comprar ese tornillo dichoso de métrica especial…y también qué es lo que NO hay que usar o hacer para que otros no caigan en los mismos errores.



Por ello son tan necesarios los artículo de gente como Josetxo, Xaloc o Quintá, … ya que si lo contáis, generáis ilusión en los demás, estimuláis la creatividad de otros, y además ganaréis algo más valioso que lo que podrías ganar con son su secreto…pero eso ya toca contarlo en los siguientes pisos.

En resumen:

Invertir más dinero en el arma con fines competitivos sólo es recomendable cuando el lado humano de la balanza tiene mucho más peso que el valor del arma.

Diversificar la afición es positivo pues entre otros factores implica la innovación en el equipamiento y con ello que el aficionado no se estanque, ni se aburra, y sea como ese niño que quiere el nuevo juguete o mejorar el que ya tiene.

Siempre es muy positivo premiar de algún modo a los tiradores que empiezan o participan con equipos muy básicos.

Si sois manitas y tenéis tiempo para contar cómo habéis mejorado un equipo, por favor hacedlo en varios foros o formatos digitales, aunque sólo sea colgando un enlace, con ello se consiguen nuevos aficionados o mantener durante más tiempo a los que ya están.

Hay que contarlo...voy a citar un párrafo de Eduardo Punset "Viaje al optimismo". La diferencia con el resto de animales era antes una pura cuestión de grado: ahora los humanos son , realmente, únicos gracias a las redes sociales.

Muy bueno sanjon
Veo que mas o menos opinamos lo mismo respecto al arma o equipo..... cuando se empieza no es lo mas importante, es mejor esforzarse en practicar y aprender los parametros "del otro lado de la balanza" y cuando empecemos a ver que superamos a nuestra arma plantearse el cambio, no antes......
A ver si leyendo esto animamos a Senik para que se venga a una tirada, asi verá que a pesar de la competición en si, alli todos vamos a aprender en mayor o menor medida

JuanCarlos_ escribió:Muy bueno sanjon
Veo que mas o menos opinamos lo mismo respecto al arma o equipo..... cuando se empieza no es lo mas importante, es mejor esforzarse en practicar y aprender los parametros "del otro lado de la balanza" y cuando empecemos a ver que superamos a nuestra arma plantearse el cambio, no antes......
A ver si leyendo esto animamos a Senik para que se venga a una tirada, asi verá que a pesar de la competición en si, alli todos vamos a aprender en mayor o menor medida

si yo por ir, me apunto a un bombardeo, pero con mi cometa fusion y el gamo 3-9x32 no creo que hiciese mucho, antes tenía el leapers 6-24x50 que era una maravilla, pero se dobló la campana unos mm cosa quehace que me quede sin clics y nosé como arreglarla, si pudiera hacer algo para volverla a su estado normal, la cosa cambiaria

Poquito a poquito...

http://www.euskalft.org/index.php?option=com_fireboard&Itemid=59&func=view&catid=2&id=8310&limit=6&limitstart=24#8890

La cita de Punset parece diseñada para cerrar tu artículo...en la red.

TERCERA PLANTA.

La “receta mágica” de la que se compone esta planta es un poco más compleja, pero también es de las más fascinantes.

Como siempre sólo puedo hablar de lo que he vivido…pero me apoyaré en el conocimiento irrefutable de algunos autores infinitamente más acreditados que yo para dar fe de que la receta funciona.

Relaciones Inter.-personales; socialización, compromiso como socio, compromiso como directivo… ¡Casi nada!.

Todos hemos compartido escuadra de tiro con otros compañeros, a las que en muchas ocasiones no conocíamos de nada.



Con la mayoría de ellos hemos iniciado nuestra relación “de cero”. ¿Seguro?. Creo que no. Partir de cero sería sentarse en autobús y compartir con alguien el viaje cruzando algunas palabras para matar el rato, a partir de ahí cada cual por su lado.

En Field target…o Hunting Field Target – tan de moda en Euskadi-, los tiradores parten de ilusiones, emociones, y en la mayoría de los casos con valores afines.

Por citar uno de cada grupo:

“Ilusión”: Las expectativas positivas del viaje.
“Emoción”: La paz del entorno o la tensión competitiva.
"Valores": La empatía.

Por lo que el “contexto” en el que se forja la relación ésta no parte de cero…está “manipulado”…!Divina manipulación!.

Liz Moy, secretaria de la British Field Target Association…, a sus más de 60 años y tras unos 30 años en el Field Target junto a su esposo y presidente de la misma, Mr. Roger Moy, nos dijo algo a Pika y a mí que no se me olvidará jamás…



”Depende de qué compañero de escuadra te toque puede hacer que tires 5 blancos más o menos “. Aquello me motivó a realizar un artículo….al que titulé el “ojeador”.

http://www.euskalft.org/index.php?option=com_fireboard&Itemid=59&func=view&catid=2&id=2056

Hoy día quizás debiera de “retocar” algunos de esos puntos ya que depende de en qué competiciones no se puede dar ni sombra….así que no os toméis el artículo literalmente, pero quedaros con su espíritu…si es que he conseguido transmitirlo.

Al hilo del “ojeador”, gestos tan simples, pero a la vez tan “grandes”, como el de los dos Campeones del Mundo de FT, Pepone y Connor tuvieron en el Open de Euskadi 2011 al avisar el uno al otro ( no recuerdo quién a quién ) que iba a disparar al blanco equivocado, lo cual hubiera sido un “cero” en la diana “saltada”, hacen de ésta modalidad algo más que “competición”.

Nuestro cerebro…esa sustancia gris que ha creado cohetes para ir a la luna o el Chair Guns para calcular las parábolas de nuestros disparos tiene grabado genéticamente todavía lo que sentía aquel Neandertal, cuando en plena caza del Mamut era salvado por otro de su especie de ser pisoteado. Pues bien, esos mismos canales son los que han recorrido los impulsos nerviosos y sustancias químicas entre ambos tiradores enfrentándose al “Cuervo de 50 metros” y el aviso del compañero del error que estaba a punto de cometer.

Por lo tanto tenemos en el "Field Target de competición" un caldo de cultivo muy propicio para forjar relaciones personales…..¿Qué mejor que un entorno natural, como el bosque, mientras se camina en silencio, se realizan respiraciones diafragmáticas, llevamos nuestro “juguete” en las manos, compartiendo la misma afición, y grabando en cada puesto de tiro esa impronta prehistórica que hay en nuestro genes para dar inicio a las relaciones Inter-personales?.



Hay un detalle muy extendido en el mundo del Field Target entre los tiradores veteranos…no se dan la mano…se dan un abrazo.

¿os dais cuenta de la gran diferencia que supone a nivel emocional o social la diferencia entre un apretón de manos y un abrazo?.

Este gesto field-targetero se lo estamos inculcando a los tiradores de otros paises. Con Portugueses, Italianos o Franceses ha sido muy sencillo…ahora bien, con los aficionados ingleses ha sido hasta divertido…pues se suelen poner colorados cuando les vuelves a ver y les das un abrazo…Ya se están acostumbrando a nuestros sobeteos…e incluso son ellos los que se lanzan a estrecharnos…cuidado con Neil…!!es enorme !!



!!...pero es como un oso amoroso a pesar de su pinta de "malo de película de moteros"...jijijii

Todo este contexto genera algo que los publicistas conocen muy bien en cuanto a la forma en la que trabaja la publicidad subliminal:

centrando el mensaje en el reforzamiento positivo del mismo.

Dicho en plan científico: Cuando una persona realiza una actividad que le genera placer se activa el Área Ventral (ATV) del cerebro. Ésta envía dopamina al núcleo accumbres, y las neuronas de esta área hacen sinapsis con la amígdala, donde se genera un recuerdo emocional, y el córtex prefrontal. Esta vía natural es un circuito presente en todos los mamíferos: Si la actividad es placentera, los sistemas de recompensa la agregan a los mecanismos conductuales. (Viaje al universo neuronal Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología ).

Sólo apto para médicos, y especialistas en al materia:

http://www.oei.es/salactsi/unidad_didactica.pdf

Pero claro, somos humanos, y "no todo el monte es orégano" - que diría mi padre. Surgirán algunos conflictos Inter.-personales, pero son tan mínimos en la mayoría de los casos que de verdad no merecen la pena dedicarles más de tres líneas...pero no me puedo resistir a tocar algún punto clave.

Según Richard Wiseman, psicólogo de la Universidad de Hertfordshire, se ha comprobado que por cada calumnia lanzada contra alguien se requieren cinco cumplidos para compensar el daño infligido. Creo que a más de uno le debo varios múltiplos de cinco…y quizás al revés también.

¿Y lo mismo ocurre a través de un foro de internet?...En mi opinión, también.

¿Y tú, cómo tienes tu cuenta de deber-haber?

Mañana continúo. Creo que ya me he cargado unas cuantas neuronas..jajaja y esta planta va a dar para mucho…

Estoy haciendo leer este post a mi hijo, que ha empezado este año Psicología, para motivarlo. El mismo crio zurdo de ojo que se hartó a apuntar como zurdo con una escoba hace unos años...

Esta vez continuó aquí primero el reportaje....!que esperen los de la AFTE!..jijijiji


Otra de las claves de las relaciones interpersonales es la EMPATÍA.
La capacidad de ponerse en la posición del otro y saber lo que siente.

Esto no es algo “moderno”, ni que esté de “moda”, De hecho nuestros dos amigos prehistóricos ya lo experimentaron y la evolución reforzó esa capacidad, la cual, junto a la capacidad mental de sentir lo que nos podría ocurrir con pensar en un mal futuro si no actuamos en el presente sean algunos de las piedras angulares de la evolución humana.




Sólo algunos enfermos como los psicópatas carecen de ésta capacidad. No es por cuestiones culturales o educacionales, estas dos últimas pueden influir en potenciar o anular la empatía pero neurológicamente estamos preparados para ella.

En la wikipedia podemos encontrar como “Se ha verificado también experimentalmente que la empatía es mayor entre personas de idéntico sexo, raza o edad, y que el grado de empatía es muy variable de una persona a otra. Por tanto, la empatía parece ser un importante factor de cohesión social y es una ventaja evolutiva desarrollada por selección natural. “

A poco que observemos a nuestro compañero y dejemos que nuestra intuición haga su función, podremos saber cómo se encuentra, y por lo tanto qué puede necesitar…démoslo.

Los ejemplos siempre ayudan:

Cuando ambos compañeros vienen de una competición, los dos cansados de horas de competición y viajes. El que conduce empieza a despotricar por la abuela del paso de cebra y un semáforo que está en rojo durante 30 eternos segundos. El que va al lado es consciente de que su compañero está cansado y eso puede irritarle, por lo que trata de distraerle hacia los buenos momentos que han vivido durante la competición consiguiendo con ello que se relaje y que los 30 segundos duren sólo medio minuto.

Estoy seguro que vosotros habéis vivido muchos ejemplos de empatía.

Tenéis que ser conscientes y actuar en consecuencia cuando veáis a vuestro compañero de bajón, o por lo menos si tenéis esa sensibilidad no le perjudicaréis sin querer tanto a nivel personal como competitivo.

…un abrazo de vez en cuando tampoco hace daño…No os va a pasar nada …no sois hombres de arena.




Otro de los componentes “mágicos” de ésta receta se llama ALTRUISMO

Una definición corta del mismo sería; Altruismo es la tendencia de hacer el bien a los demás, aún a costa del propio provecho.
En nuestra afición hay decenas de aficionados que por sus actos los podríamos definir como altruistas. Voy a poner algunos nombres… En la segunda planta cité a algunos como Josetxo, Xaloc, o Quitá… Los tres se definen por ser “genios” con sus manos, el uno con las culatas y complementos, el otro con la óptica y los silenciadores y el tercero con la mecánica. Buena parte de lo que hacen ni lo cobran, o justo cubre los gastos materiales, y quizás lo más importante es cuando luego nos lo cuentan en el foro o blog para que todos aprendamos, solucionemos algunos problemas o no cometamos errores. ¿Sabíais por ejemplo que en redactar y maquetar un artículo como los que publica Quintá puede llevarle un mínimo de 8 horas?. Eso sin incluir el tiempo dedicado a la propia fabricación del producto en sí que pueden ser cientos de ellas.

Podría citar a otros cuyo altruismo para con la afición es digno de todo reconocimiento, como por ejemplo Gil Gil, al frente de la Asociación Gallega y de la organización de un CdEFT 2011, como un pescador gallego: !Una vez echada la red…o saco el pescao o me hundo con el barco!.



O a Tesla, de la AFTE, uno de los más importantes “personajes” del Field Target Internacional con sus continuos viajes y gestiones por toda Europa en pro de la afición.



O Chalry de la AZCFT, encargándose desde que le conozco de una de las cosas más tediosas en elaborar como son los reglamentos de competición, o metido en “La Cabrera” entre arbustos y rocas junto a otros poquitos de su club, para preparar escenas de tiro irrepetibles.



O a Txebos de la AFTE gestionando múltiples patrocinios a pesar de los “NO” que ha recibido por el camino y cuyos resultados ya están dando sus frutos….como un maletero lleno de “regalos” para todos los participantes de la última de HFT.…




Y…tantos otros,…perdonadme por no nombraros, llenaría un par de páginas…

Todos ellos tienen algo en común…desinterés propio. En más de una ocasión pierden tiempo y dinero, y pocas veces el reconocimiento por parte de los beneficiados de sus actos. Lo único que les mueve es el sentimiento de hacer algo positivo por los demás.

No son “casos raros”…este mundo en el que vivimos muy a pesar de los pesimistas evoluciona hacia un mundo infinitamente más altruista. Estoy totalmente de acuerdo con quienes afirman que ningún tiempo pasado fue mejor. (Y el que diga que no es cierto le doy un boleto a la Edad Media o a los años 40).

El ser humano es altruista, social y cooperativo por naturaleza.

Hoy día incluso la ciencia ha demostrado que el altruismo se desarrolla a nivel neruronal en el córtex temporal superior, especialmente la zona que descansa en el hemisferio derecho.



¡Todos tenemos esa parte del cerebro!!...Así que no vale decir "yo no tengo de eso"

Así que cada vez que realizamos actos altruistas reforzamos - como si de un músculo se tratara - la red neuronal o canales que activan ese área cerebral. Como dicha área es imprescindible para la perpetuación de nuestra especie la gratificará metiendo en el “donante” un chute de dopamina y otras “exquisiteces” que nos predispondrán para ser más felices.

No es sólo por mi propia experiencia ni por lo que intuyo, sino que algunos como el psiquiatra y genetista Robert Cloninger en el prólogo de “Origins of Altruism and Cooperation”, cita :

“el comportamiento pro-social es un componente esencial de la salud y de la felicidad humanas. Por el contrario, el comportamiento egoísta y no cooperativo es señal de disfunción mental, y está fuertemente asociado a la insatisfacción vital y a la enfermedad”.

Tened en cuenta un “secreto” , ante problemas de ansiedad, depresión o “soledad”, una acción altruista al día es más efectiva a largo plazo que la ración diaria de Trankimazin o Prozac.

Nuestra afición está plagada de áreas en las que se puede trabajar de manera altruista, y además rodeado de un ambiente “sanamente viciado”…

Por pequeñas que sean tus manos…!!Bienvenidas ¡!




Mañana...mas....